• 福建竹农联名写信:幸福生活节节高 祖国明天更美好 2019-05-20
  • 别扯没用的,土地事实上属于地方政府才是关键。粮食更重要,咋不炒粮食? 2019-05-20
  • “嫦娥”飞向月球背面,将会揭开哪些秘密? 2019-05-18
  • 中国人民健康保险股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度企业奖 2019-05-18
  • 枪杀中国女留学生江玥嫌犯已认罪 或获刑7至8年 2019-05-16
  • 商务部:美方反复无常挑起贸易战 中方将强有力回击 2019-05-16
  • 四大名著剧组首次同台忆往事 经典影视剧如何铸就? 2019-05-15
  • 河曲警方开展遵纪守法、打击赌博违法犯罪宣传活动--黄河新闻网 2019-05-15
  • 男子新婚后妻子失踪 报案发现妻子结过7次婚有3娃 2019-05-15
  • 崇拜不劳而获是腐败的根源之一,正气不足是腐败的第二个根源,沉迷于初级趣味易滋生腐败,提高素质力争不想腐,以医者之心防治腐败。 2019-05-15
  • (原创首发)法治不行,正义难成,法治有力,正义显功。 2019-05-14
  • 你总是肆意歪曲客观事实及其规律而满脑胡思乱想,所以才死抱着相对论旧谬误不放,肆意诋毁科学新真理,这才真是“蚍蜉撼树也”! 2019-05-12
  • “十九大,天津怎么学,怎么干”系列访谈--天津频道--人民网 2019-05-09
  • 电影别得了票房丢了观众 2019-05-09
  • 独家对话全国人大代表林龙安:推动香港与内地融合发展 2019-05-05
  • 义乌网

     找回密码
     注册

    QQ登录

    只需一步,快速开始

    扫一扫,访问微社区

    义乌网 首页 美食 食疗菜谱 查看内容

    深圳体彩中心官网:一碗面条,其实对身体很好!

    深圳风采开奖走势图 www.sd2ie.com 查看: 310521

    摘要: 南方人爱吃饭,北方人爱吃面,这是我国的饮食差异。不过现在越来越多人爱上了面食,不仅因为其做法多样,其中也有不少营养价值,下面就给大家介绍一下吃面食的好处。面食和大米的较量一般来说,面食比米饭制成的食物 ...

    南方人爱吃饭,北方人爱吃面,这是我国的饮食差异。不过现在越来越多人爱上了面食,不仅因为其做法多样,其中也有不少营养价值,下面就给大家介绍一下吃面食的好处。

    面食和大米的较量

    一般来说,面食比米饭制成的食物消化一些,这两个当然属于相同的淀粉食物,但淀粉的结构是不同的,消化的结果是不一样的。

    尤其是面食,对于很多人来说胃酸多,应该多吃,因为使用的苏打是碱性的,可以中和胃酸过多。

    喜欢在南方吃米饭的人,如果胃部不好,尽量使大米变软,大米越硬,消化的可能性越小。也应该尽量少吃糯米杂面的食物,否则会不利于消化。

    面食是由面粉制成的,面粉来自小麦。小麦是平的和甜的。然而,与大米相比,它有轻微的潮湿和停滞,因此面粉加工成制品,或将其干燥成谷物是必要的。其补胃养生略差,益气作用优于补胃。

    所以一般说来,胃气好的人应该善于吃褐色的食物和面食,而胃气弱的人则应该吃细粮。此外,面食容易消化,也与加工有关。

    一般来说,面食的营养作用如下:


    1、面食容易消化,热量高,可多吃。面食还具有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱有保健作用。

    2、吃面食时,容易消化,胃酸分泌少,胃不累。

    3、面条里有生物碱。面条汤很有营养。

    4、烤面食还具有养胃功能,它非常适合有胃病的朋友。

    5、吃一些干面包片和干面包片来缓解胃病。

    二.不同面食的好处

    1、荞麦面


    除了小麦面粉、荞麦、燕麦和其他面条最常见的面食外,其中,最突出的是荞麦粉。荞麦中维生素B和烟酸含量较高,有一种称为芦丁的成分,在其他谷物中很少见。烟酸和芦丁具有降血脂、软化血管、防止脑出血的作用,因此荞麦面条适合于高血脂、高血压和冠心病的人群。

    此外,荞麦面也有助于降低血糖,糖尿病患者可以多吃。但是,要注意荞麦面条凉,脾胃虚寒应尽可能少吃。

    2、热汤面

    夏天吃碗热汤面,让身体出点汗,有助于带走体内湿热,预防暑热引起的疾病。


    3、小麦面

    另外,夏天小麦收获,吃面时最好选新麦制成的面条。它不仅口感更佳,而且营养价值也更高。

    长期保存的小麦不仅比小麦新品种的小麦香气浓郁,而且营养成分也会发生变化,特别是小麦胚芽中维生素E和叶酸的含量会降低。因此,选择新的面条会使面条更加香甜,营养丰富。


    最新评论

    近期专题
    这样做下蹲运动,减肥效果翻2倍! 男人如何保养好自己的“丁丁” 这些都是男人经?!按蚍苫钡奈:? /></a> </td><td>
<a href=大腿上难看的肥胖纹,怎样才能消除? 这10条减肥小妙招很管用 夜跑vs晨跑,哪个更有益?

    深圳风采开奖走势图 ( 浙ICP备09052052号|深圳风采开奖走势图

    GMT+8, 2019-5-22 19:30

    返回顶部
  • 福建竹农联名写信:幸福生活节节高 祖国明天更美好 2019-05-20
  • 别扯没用的,土地事实上属于地方政府才是关键。粮食更重要,咋不炒粮食? 2019-05-20
  • “嫦娥”飞向月球背面,将会揭开哪些秘密? 2019-05-18
  • 中国人民健康保险股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度企业奖 2019-05-18
  • 枪杀中国女留学生江玥嫌犯已认罪 或获刑7至8年 2019-05-16
  • 商务部:美方反复无常挑起贸易战 中方将强有力回击 2019-05-16
  • 四大名著剧组首次同台忆往事 经典影视剧如何铸就? 2019-05-15
  • 河曲警方开展遵纪守法、打击赌博违法犯罪宣传活动--黄河新闻网 2019-05-15
  • 男子新婚后妻子失踪 报案发现妻子结过7次婚有3娃 2019-05-15
  • 崇拜不劳而获是腐败的根源之一,正气不足是腐败的第二个根源,沉迷于初级趣味易滋生腐败,提高素质力争不想腐,以医者之心防治腐败。 2019-05-15
  • (原创首发)法治不行,正义难成,法治有力,正义显功。 2019-05-14
  • 你总是肆意歪曲客观事实及其规律而满脑胡思乱想,所以才死抱着相对论旧谬误不放,肆意诋毁科学新真理,这才真是“蚍蜉撼树也”! 2019-05-12
  • “十九大,天津怎么学,怎么干”系列访谈--天津频道--人民网 2019-05-09
  • 电影别得了票房丢了观众 2019-05-09
  • 独家对话全国人大代表林龙安:推动香港与内地融合发展 2019-05-05